استرس چگونه بر پوست ما تأثیر می‌گذارد؟
«وقتی استرس دارم، جوش‌هایم بیشتر می‌شوند.»
«وقتی ناراحتم، بیشتر احساس خارش می‌کنم.»
این تجربه‌ها در برخی افراد می‌توانند نشان‌دهنده ارتباط میان پوست و وضعیت روحی باشند. مغز، دستگاه عصبی، هورمون‌ها و سیستم ایمنی همواره با پوست در ارتباط‌اند. استرس می‌تواند از طریق این ارتباط، بر خارش و روند برخی بیماری‌های پوستی تأثیر بگذارد.
با این حال، علت همه بیماری‌های پوستی استرس نیست. زمینه ژنتیکی، سیستم ایمنی، عوامل محیطی و علل اختصاصی هر بیماری نیز اهمیت دارند.
این ارتباط دوطرفه است
استرس ممکن است در برخی افراد علائم آکنه، اگزما، پسوریازیس و کهیر را تشدید کند. از سوی دیگر، خارش ناشی از بیماری پوستی، نگرانی درباره ظاهر و بی‌خوابی نیز می‌توانند استرس را افزایش دهند. به این ترتیب، چرخه‌ای شکل می‌گیرد که هر بخش آن، بخش دیگر را تشدید می‌کند.
یک ضایعه کوچک می‌تواند فشار بزرگی ایجاد کند
خفیف به نظر رسیدن بیماری از بیرون، به این معنا نیست که فرد تأثیر کمی از آن می‌پذیرد. پرهیز از عکس گرفتن، فاصله گرفتن از جمع یا بیدار شدن در شب به دلیل خارش نیز باید در ارزیابی در نظر گرفته شوند.
روان‌پوست‌شناسی یا سایکودرماتولوژی به این ارتباط میان سلامت پوست و بهزیستی روانی می‌پردازد. در صورت نیاز، حمایت روان‌شناختی می‌تواند در کنار درمان پوستی قرار بگیرد.
علائم مداوم را صرفاً به استرس نسبت ندهید. با پزشک خود در میان بگذارید که بیماری پوستی چگونه بر خواب، روابط و زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد.
دکتر آرمین مشتاق
متخصص پوست